الرئيسية > منوعات > فى موسم البرد..نصائح كى تتخلص من أعراض البرد بسرعة
660x330 - فى موسم البرد..نصائح كى تتخلص من أعراض البرد بسرعة

فى موسم البرد..نصائح كى تتخلص من أعراض البرد بسرعة

الشتاء، موسم البرد والإنفلوانزا ، ولا يوجد علاج نهائى لميكروبات البرد الى وقتنا هذا ، ولكن تتوفر علاجات طبيعية   تساعد على تخفيف الأعراض وتعجيل الشفاء.
وهناك بعض النصائح الفعّالة التي تسرّع التخلص من نزلة البرد:
– امنح نفسك بعض الراحة لأنها ضرورية للشفاء.
– اشرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين.
– تناول شاي الأعشاب مثل البابونج، والزعتر والقرنفل والنعناع والزنجبيل.
-تناول الحمضيات، وأضف الليمون إلى الشوربة وشاي الاعشاب .
– تناول شوربة الدجاج حيث انها من العلاجات الفعّالة، والأفضل أن تكون غنية بالخضروات قليلة النشويات.
-استخدم بخاخاً لعلاج انسداد الأنف.
– استنشق بخار الماء لعلاج انسداد الأنف.
– تمضمض بالماء الدافئ والملح لعلاج التهاب الحلق.
– تناول مكملات فيتامين “سي” والبروبيوتك ، و ابتعد عن الحليب ومنتجاته.

عن mohamed

mohamed
محمد عبد الحليم أبلغ من العمر 33 عاما ، مدون على شبكة الأنترنت وكاتب في موقع وادى نيوز ، ملتزم بنقل الحقيقة بحيادية تامة ، هوايتي تصميم المواقع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *